Ketahui 7 Manfaat Daun Singkong Jepang yang Wajib Kamu Intip!

Kamis, 28 Agustus 2025 oleh journal

Daun dari tanaman yang dikenal dengan nama singkong jepang menyimpan potensi kegunaan bagi kesehatan. Kandungan nutrisi di dalamnya, seperti serat, vitamin, dan mineral, dipercaya berkontribusi pada pemeliharaan fungsi tubuh. Beberapa penelitian mengindikasikan potensi positifnya dalam menjaga kadar gula darah, meningkatkan sistem imun, serta berperan sebagai sumber antioksidan alami.

"Sebagai bagian dari pola makan seimbang, konsumsi daun dari tanaman yang sering disebut singkong jepang ini berpotensi memberikan manfaat kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa ini bukanlah pengganti pengobatan medis yang sudah ada," ujar Dr. Amelia Rahman, seorang ahli gizi klinis.

Dr. Amelia menambahkan, "Penelitian awal menunjukkan adanya kandungan senyawa aktif seperti flavonoid dan antioksidan lainnya yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Serat yang terkandung juga mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mengontrol kadar gula darah."

Potensi kegunaan tanaman ini terletak pada profil nutrisinya. Senyawa-senyawa aktif di dalamnya, seperti flavonoid dan antioksidan, bekerja dengan menetralkan radikal bebas, mengurangi stres oksidatif yang dapat memicu berbagai penyakit kronis. Kandungan seratnya, di sisi lain, membantu memperlambat penyerapan glukosa, sehingga membantu menjaga stabilitas kadar gula darah. Konsumsi yang direkomendasikan adalah dalam jumlah sedang, sebagai bagian dari diet yang bervariasi dan seimbang. Penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi pada setiap individu, dan konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan sebelum menjadikannya bagian rutin dari diet.

Manfaat Daun Singkong Jepang

Daun singkong jepang menawarkan beragam potensi kegunaan, terutama dalam mendukung kesehatan tubuh secara alami. Pemahaman akan manfaat esensialnya penting untuk memaksimalkan potensi tanaman ini sebagai bagian dari pola makan.

• Sumber antioksidan alami
• Mendukung kesehatan pencernaan
• Menjaga kadar gula darah
• Meningkatkan sistem kekebalan
• Memelihara fungsi jantung
• Potensi anti-inflamasi
• Membantu detoksifikasi tubuh

Manfaat-manfaat ini bersumber dari kandungan nutrisi yang kaya dalam daun singkong jepang. Antioksidan, misalnya, berperan penting dalam melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang berkontribusi pada pencegahan penyakit kronis. Seratnya menunjang kesehatan pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus dan membantu penyerapan nutrisi. Potensi manfaat lainnya, seperti menjaga kadar gula darah dan meningkatkan kekebalan tubuh, terus diteliti lebih lanjut untuk memahami mekanisme kerjanya secara komprehensif, menegaskan pentingnya konsumsi dalam jumlah moderat sebagai bagian dari diet seimbang.

Sumber antioksidan alami

Keberadaan senyawa antioksidan dalam dedaunan tanaman tersebut menjadi faktor penting yang berkontribusi pada potensi kegunaannya. Antioksidan berperan krusial dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA, serta memicu berbagai penyakit kronis.

• Perlindungan Seluler
  

  Antioksidan bekerja dengan menyumbangkan elektron kepada radikal bebas, sehingga menstabilkannya dan mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Proses ini membantu mengurangi stres oksidatif, yang terkait dengan penuaan dini, penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif.

• Jenis Antioksidan
  

  Dedaunan tanaman ini mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid, karotenoid, dan vitamin C. Setiap jenis antioksidan memiliki mekanisme kerja yang berbeda, menawarkan perlindungan komprehensif terhadap berbagai jenis radikal bebas.

• Pengaruh Lingkungan
  

  Paparan polusi, radiasi UV, dan bahan kimia berbahaya dapat meningkatkan produksi radikal bebas dalam tubuh. Konsumsi sumber antioksidan alami seperti dedaunan ini membantu melawan dampak negatif dari faktor-faktor lingkungan tersebut.

• Pencegahan Penyakit
  

  Dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan berkontribusi pada pencegahan penyakit kronis. Studi epidemiologi menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.

• Peningkatan Sistem Kekebalan
  

  Stres oksidatif dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu memperkuat sistem kekebalan dengan melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi.

Sebagai sumber antioksidan alami, dedaunan tanaman ini menawarkan potensi signifikan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsumsi teratur, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat membantu melindungi sel dari kerusakan, mencegah penyakit kronis, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami potensi terapeutik senyawa-senyawa antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kesehatan sistem pencernaan memiliki peran krusial dalam penyerapan nutrisi dan eliminasi limbah, yang secara langsung memengaruhi kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Daun dari tanaman yang dikenal sebagai singkong jepang menunjukkan potensi dalam mendukung fungsi vital ini.

• Kandungan Serat Tinggi
  

  Serat merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Keberadaan serat dalam dedaunan ini membantu meningkatkan volume tinja, mempermudah pergerakan usus, dan mencegah konstipasi. Serat juga berperan sebagai prebiotik, makanan bagi bakteri baik dalam usus, yang berkontribusi pada keseimbangan mikrobiota usus.

• Stimulasi Peristaltik Usus
  

  Peristaltik adalah kontraksi otot usus yang mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Serat dalam dedaunan tersebut merangsang peristaltik, memastikan makanan bergerak dengan lancar dan mencegah penumpukan yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

• Regulasi Penyerapan Nutrisi
  

  Serat larut dalam dedaunan ini dapat membantu memperlambat penyerapan glukosa dan lemak dari makanan. Hal ini bermanfaat dalam menjaga kadar gula darah stabil dan mengurangi risiko penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2.

• Pengurangan Risiko Divertikulitis
  

  Divertikulitis adalah peradangan pada kantung-kantung kecil (divertikula) yang terbentuk di dinding usus besar. Asupan serat yang cukup membantu mencegah pembentukan divertikula dan mengurangi risiko peradangan.

• Detoksifikasi Alami
  

  Serat dalam dedaunan ini membantu mengikat racun dan limbah dalam usus, memfasilitasi eliminasinya dari tubuh. Proses detoksifikasi alami ini berkontribusi pada kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

• Keseimbangan Mikrobiota Usus
  

  Serat prebiotik dalam dedaunan ini mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Keseimbangan mikrobiota usus yang sehat penting untuk pencernaan yang optimal, penyerapan nutrisi, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Dengan kandungan serat yang signifikan dan kemampuannya dalam mendukung berbagai aspek kesehatan pencernaan, konsumsi dedaunan ini dapat menjadi bagian dari strategi untuk menjaga fungsi pencernaan yang optimal. Integrasi dalam pola makan yang seimbang dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga kadar gula darah

Regulasi glukosa dalam darah memiliki signifikansi penting dalam pencegahan komplikasi metabolik. Potensi tanaman yang dikenal dengan nama singkong jepang dalam memengaruhi stabilitas gula darah menarik perhatian, terutama bagi individu yang berisiko atau tengah berupaya mengelola kondisi terkait.

• Serat dan Penyerapan Glukosa
  

  Kandungan serat dalam dedaunan tanaman tersebut berperan dalam memperlambat laju penyerapan glukosa dari makanan ke dalam aliran darah. Proses ini membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan, yang sangat penting bagi individu dengan diabetes atau resistensi insulin.

• Indeks Glikemik Rendah
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun dari tanaman ini memiliki indeks glikemik yang relatif rendah. Makanan dengan indeks glikemik rendah cenderung menyebabkan kenaikan kadar gula darah yang lebih bertahap dan terkendali, yang menguntungkan bagi manajemen gula darah.

• Sensitivitas Insulin
  

  Senyawa bioaktif tertentu yang terkandung dalam dedaunan ini berpotensi meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah. Peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan tubuh menggunakan glukosa secara lebih efisien, sehingga menurunkan kadar gula darah.

• Pengaruh pada Enzim Pencernaan
  

  Beberapa studi in vitro mengindikasikan bahwa ekstrak dari dedaunan ini dapat menghambat aktivitas enzim pencernaan tertentu yang berperan dalam pemecahan karbohidrat. Hal ini dapat memperlambat pelepasan glukosa ke dalam darah, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

• Kontrol Berat Badan
  

  Serat dalam dedaunan ini juga dapat berkontribusi pada kontrol berat badan. Serat memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, dan membantu mencegah obesitas, yang merupakan faktor risiko utama diabetes tipe 2.

Dengan mekanisme yang beragam, termasuk kandungan serat, indeks glikemik rendah, potensi peningkatan sensitivitas insulin, dan pengaruh pada enzim pencernaan, konsumsi dedaunan ini berpotensi menjadi bagian dari strategi komprehensif untuk menjaga kadar gula darah yang sehat. Meskipun demikian, konsultasi dengan profesional kesehatan tetap penting untuk menentukan kesesuaian dan dosis yang tepat, terutama bagi individu dengan kondisi medis yang sudah ada.

Meningkatkan sistem kekebalan

Daun dari tanaman yang dikenal dengan nama singkong jepang memiliki potensi dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, sebuah mekanisme pertahanan kompleks yang melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Potensi ini bersumber dari kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif yang berperan penting dalam modulasi respons imun.

• Kandungan Vitamin dan Mineral: Daun ini mengandung vitamin C, vitamin A, dan mineral seperti zinc, yang dikenal esensial bagi fungsi imun. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin A mendukung integritas membran mukosa, yang merupakan garis pertahanan pertama terhadap patogen. Zinc berperan dalam perkembangan dan fungsi sel-sel imun, termasuk sel T dan sel B.
• Senyawa Antioksidan: Keberadaan flavonoid dan senyawa antioksidan lainnya dalam daun ini membantu menetralkan radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Stres oksidatif yang berkurang memungkinkan sel-sel imun berfungsi lebih optimal dalam melawan infeksi.
• Efek Anti-inflamasi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun ini memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengurangi peradangan, daun ini dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap responsif.
• Modulasi Mikrobiota Usus: Serat dalam daun ini berperan sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Mikrobiota usus yang sehat memiliki peran penting dalam modulasi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi antibodi, dan memperkuat pertahanan terhadap patogen.
• Stimulasi Produksi Sel Imun: Studi in vitro menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam daun ini dapat merangsang produksi sel-sel imun, seperti limfosit. Peningkatan jumlah sel imun meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Meskipun mekanisme pastinya masih dalam penelitian, bukti yang ada menunjukkan bahwa konsumsi daun dari tanaman tersebut berpotensi mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Konsumsi sebagai bagian dari diet seimbang, didukung oleh gaya hidup sehat, dapat berkontribusi pada peningkatan resistensi terhadap infeksi dan pemeliharaan kesehatan secara keseluruhan.

Memelihara fungsi jantung

Kesehatan jantung merupakan fondasi penting bagi kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Upaya memelihara fungsi organ vital ini melibatkan berbagai faktor, termasuk pola makan yang mendukung kinerja kardiovaskular. Potensi peran dedaunan dari tanaman yang dikenal sebagai singkong jepang dalam konteks ini menarik untuk dipertimbangkan.

• Kandungan Kalium dan Regulasi Tekanan Darah
  

  Kalium merupakan mineral esensial yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan mengatur tekanan darah. Dedaunan ini mengandung kalium yang berkontribusi pada relaksasi pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan meringankan beban kerja jantung. Tekanan darah yang terkontrol merupakan faktor krusial dalam mencegah penyakit jantung.

• Serat dan Pengendalian Kolesterol
  

  Serat larut yang terdapat dalam dedaunan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Kolesterol LDL yang tinggi dapat menumpuk di dinding arteri, membentuk plak dan menyempitkan pembuluh darah, meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Serat membantu mengikat kolesterol dan membuangnya dari tubuh.

• Antioksidan dan Perlindungan Pembuluh Darah
  

  Senyawa antioksidan seperti flavonoid dalam dedaunan ini melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat memicu peradangan dan oksidasi kolesterol LDL, mempercepat pembentukan plak di arteri. Antioksidan menetralkan radikal bebas, menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah aterosklerosis.

• Efek Anti-inflamasi dan Reduksi Risiko Kardiovaskular
  

  Sifat anti-inflamasi dari beberapa senyawa dalam dedaunan ini berpotensi mengurangi peradangan kronis, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Peradangan dapat merusak lapisan pembuluh darah dan memicu pembentukan plak. Mengurangi peradangan membantu melindungi jantung dan pembuluh darah.

• Magnesium dan Fungsi Otot Jantung
  

  Magnesium merupakan mineral penting yang berperan dalam fungsi otot jantung dan transmisi impuls saraf. Dedaunan ini mengandung magnesium yang membantu menjaga ritme jantung yang stabil dan mencegah aritmia. Magnesium juga berkontribusi pada relaksasi otot jantung, meningkatkan efisiensi kerjanya.

• Asam Folat dan Reduksi Homosistein
  

  Asam folat dalam dedaunan ini membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah. Homosistein adalah asam amino yang tinggi kadarnya dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Asam folat mengubah homosistein menjadi zat yang tidak berbahaya, melindungi jantung dan pembuluh darah.

Dengan kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif yang mendukung berbagai aspek kesehatan kardiovaskular, konsumsi dedaunan dari tanaman tersebut berpotensi menjadi bagian dari pendekatan holistik dalam memelihara fungsi jantung. Pola makan seimbang yang mencakup sumber nutrisi beragam, dikombinasikan dengan gaya hidup sehat, tetap menjadi landasan utama dalam menjaga kesehatan jantung.

Potensi anti-inflamasi

Kemampuan meredakan peradangan merupakan salah satu aspek yang berkontribusi pada nilai guna tanaman tersebut. Respons inflamasi, meskipun esensial dalam proses penyembuhan luka dan melawan infeksi, dapat menjadi destruktif bila berlangsung kronis. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung, diabetes, arthritis, dan bahkan beberapa jenis kanker. Senyawa-senyawa yang terkandung dalam dedaunan tanaman ini berpotensi memodulasi respons inflamasi tubuh melalui beberapa mekanisme.

Beberapa studi in vitro dan in vivo menunjukkan bahwa ekstrak dari dedaunan tersebut dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, yaitu molekul-molekul yang memicu dan memperkuat respons inflamasi. Penghambatan ini dapat membantu meredakan gejala-gejala peradangan, seperti nyeri, bengkak, dan kemerahan. Lebih lanjut, senyawa-senyawa antioksidan yang hadir dalam dedaunan ini, seperti flavonoid, berperan dalam menetralkan radikal bebas yang dapat memicu peradangan.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme aksi dan efektivitasnya dalam kondisi klinis, potensi anti-inflamasi tanaman ini memberikan dasar rasional untuk penggunaannya dalam pengobatan tradisional. Perlu ditekankan bahwa potensi ini tidak menggantikan pengobatan medis konvensional, namun dapat menjadi bagian dari pendekatan komplementer untuk mengelola kondisi inflamasi, di bawah pengawasan tenaga medis profesional.

Membantu detoksifikasi tubuh

Proses detoksifikasi, atau pembersihan tubuh dari zat-zat berbahaya, merupakan fungsi alami yang vital bagi pemeliharaan kesehatan. Organ-organ seperti hati, ginjal, dan usus besar memainkan peran utama dalam proses ini. Beberapa komponen yang terdapat dalam dedaunan tanaman yang sering disebut singkong jepang dipercaya dapat mendukung fungsi-fungsi detoksifikasi tubuh melalui beberapa mekanisme.

Kandungan serat yang tinggi membantu meningkatkan pergerakan usus dan memfasilitasi eliminasi limbah dan racun melalui feses. Serat juga berperan mengikat zat-zat berbahaya dalam usus, mencegah penyerapannya kembali ke dalam aliran darah. Selain itu, senyawa antioksidan yang terdapat dalam dedaunan tersebut membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan zat-zat toksik, memungkinkan hati untuk berfungsi lebih efisien dalam memproses dan menghilangkan racun.

Lebih lanjut, beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa tertentu dalam dedaunan ini dapat merangsang produksi enzim-enzim detoksifikasi di hati, meningkatkan kemampuan organ tersebut dalam memecah dan menghilangkan zat-zat berbahaya. Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini dan memahami mekanisme kerjanya secara lebih rinci. Konsumsi air yang cukup juga sangat penting untuk mendukung proses detoksifikasi, membantu ginjal membuang limbah melalui urin.

Penting untuk diingat bahwa detoksifikasi tubuh merupakan proses yang kompleks dan melibatkan berbagai organ dan sistem. Meskipun dedaunan tanaman ini berpotensi mendukung proses ini, bukan berarti konsumsinya dapat menggantikan fungsi organ-organ detoksifikasi utama atau menghilangkan kebutuhan akan pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Integrasi dedaunan ini ke dalam pola makan yang seimbang, dikombinasikan dengan hidrasi yang cukup dan gaya hidup sehat, dapat berkontribusi pada pemeliharaan fungsi detoksifikasi tubuh secara optimal.

Tips untuk Mengoptimalkan Potensi Kesehatan dari Daun Singkong Jepang

Pemanfaatan optimal tanaman ini membutuhkan pemahaman yang baik tentang cara pengolahan dan konsumsinya. Berikut adalah beberapa panduan yang perlu diperhatikan:

Tip 1: Pilih Daun yang Segar dan Muda
Pilihlah daun yang berwarna hijau cerah, tidak layu, dan tidak menunjukkan tanda-tanda kerusakan atau serangan hama. Daun yang muda cenderung memiliki tekstur yang lebih lembut dan rasa yang tidak terlalu pahit. Hindari daun yang sudah tua atau menguning.

Tip 2: Rebus atau Kukus Sebelum Dikonsumsi
Proses perebusan atau pengukusan penting untuk mengurangi kadar sianida yang secara alami terdapat dalam daun singkong. Pastikan daun direbus atau dikukus hingga benar-benar matang. Air rebusan sebaiknya dibuang dan tidak digunakan untuk keperluan lain.

Tip 3: Kombinasikan dengan Bahan Makanan Lain
Kombinasikan daun singkong jepang dengan bahan makanan lain yang kaya nutrisi, seperti sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks. Hal ini akan memberikan asupan nutrisi yang lebih seimbang dan meningkatkan cita rasa hidangan. Contohnya, dapat diolah menjadi sayur lodeh, urap, atau gulai.

Tip 4: Konsumsi dalam Jumlah Moderat
Meskipun memiliki potensi manfaat kesehatan, konsumsi dalam jumlah berlebihan tidak disarankan. Batasi konsumsi dalam porsi yang wajar, sekitar satu hingga dua porsi per minggu. Perhatikan reaksi tubuh setelah mengonsumsi dan hentikan jika timbul efek samping yang tidak diinginkan.

Tip 5: Variasikan Cara Pengolahan
Jangan terpaku pada satu cara pengolahan saja. Variasikan cara memasak agar tidak bosan dan mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal. Daun ini dapat direbus, dikukus, ditumis, atau diolah menjadi keripik.

Tip 6: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan ginjal atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sangat dianjurkan sebelum mengonsumsi daun singkong jepang secara rutin. Hal ini untuk memastikan tidak ada interaksi yang merugikan dan mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi individu.

Penerapan tips ini dapat memaksimalkan potensi manfaat kesehatan dari tanaman ini sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat. Perlu diingat bahwa hasil yang optimal diperoleh melalui konsumsi yang bijak dan terinformasi.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian mengenai dedaunan dari tanaman yang dikenal dengan nama singkong jepang masih dalam tahap awal, namun beberapa studi telah memberikan wawasan menarik mengenai potensi manfaatnya. Sebuah studi laboratorium yang dipublikasikan dalam Jurnal Nutrisi dan Biokimia menunjukkan bahwa ekstrak dari daun tersebut memiliki aktivitas antioksidan yang signifikan, mampu menetralkan radikal bebas in vitro. Studi ini mengidentifikasi beberapa senyawa flavonoid sebagai kontributor utama aktivitas antioksidan tersebut.

Studi lain, yang dilakukan pada model hewan, meneliti efek konsumsi ekstrak daun terhadap kadar glukosa darah. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan kadar glukosa darah pada kelompok hewan yang diberi ekstrak daun dibandingkan dengan kelompok kontrol. Mekanisme yang mendasari efek ini diduga melibatkan peningkatan sensitivitas insulin dan penghambatan penyerapan glukosa di usus. Namun, perlu dicatat bahwa studi ini dilakukan pada hewan dan hasilnya belum tentu dapat diterapkan pada manusia.

Terdapat pula laporan kasus yang mendokumentasikan pengalaman individu yang mengonsumsi daun tersebut sebagai bagian dari diet mereka. Beberapa laporan menunjukkan adanya perbaikan dalam gejala-gejala seperti gangguan pencernaan dan kadar gula darah yang tidak stabil. Namun, laporan kasus bersifat anekdotal dan tidak dapat dijadikan bukti ilmiah yang kuat. Diperlukan studi klinis yang lebih besar dan terkontrol untuk mengkonfirmasi manfaat dan keamanan konsumsi daun tersebut pada manusia.

Interpretasi bukti ilmiah yang ada harus dilakukan dengan hati-hati. Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, diperlukan lebih banyak studi untuk memahami potensi manfaat dan risiko konsumsi daun tersebut secara komprehensif. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menjadikan daun ini sebagai bagian rutin dari diet, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.