Intip 7 Manfaat Sereh & Salam, Khasiat Alami yang Jarang Diketahui

Selasa, 8 Juli 2025 oleh journal

Kombinasi kedua jenis dedaunan ini menawarkan beragam potensi positif bagi kesehatan. Salah satunya adalah sebagai sumber senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan potensi manfaat dalam meredakan peradangan dan mendukung sistem pencernaan. Ekstraksi komponen bioaktif dari kedua tanaman ini juga berpotensi memberikan efek relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.

"Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, kombinasi ekstrak sereh dan salam menunjukkan potensi yang menjanjikan sebagai pendukung kesehatan alami. Keduanya memiliki sejarah panjang penggunaan tradisional, dan studi awal mengindikasikan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang signifikan," ujar Dr. Anita Rahmawati, seorang ahli gizi klinis di Rumah Sakit Sehat Abadi.

Dr. Rahmawati menambahkan, "Penting untuk diingat bahwa ini bukanlah pengganti pengobatan medis konvensional, tetapi dapat dipertimbangkan sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan."

Kombinasi kedua bahan alami ini menarik perhatian karena sinergi potensial antara senyawa-senyawa aktifnya. Sereh kaya akan sitral, yang dikenal memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi. Daun salam mengandung eugenol dan quercetin, antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Beberapa studi in vitro dan in vivo awal menunjukkan bahwa ekstrak dari kedua tanaman ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meredakan gejala gangguan pencernaan, dan bahkan memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya secara rutin, terutama bagi individu yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Penggunaan yang disarankan biasanya berupa seduhan teh atau sebagai tambahan dalam masakan, dalam jumlah yang wajar.

Manfaat Daun Sereh dan Daun Salam

Kombinasi daun sereh dan daun salam menawarkan serangkaian khasiat yang berpotensi mendukung kesehatan. Manfaat ini berasal dari senyawa aktif yang terkandung dalam kedua tanaman tersebut, yang secara tradisional telah digunakan dalam pengobatan herbal. Berikut adalah tujuh manfaat utama:

• Antioksidan
• Anti-inflamasi
• Mendukung pencernaan
• Menurunkan gula darah
• Efek relaksasi
• Meningkatkan kualitas tidur
• Potensi antimikroba

Manfaat antioksidan, misalnya, berasal dari senyawa seperti eugenol dan quercetin, yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Efek anti-inflamasi membantu meredakan peradangan kronis, yang seringkali mendasari berbagai penyakit. Senyawa dalam kedua daun ini dapat merangsang produksi enzim pencernaan, memperbaiki penyerapan nutrisi. Lebih jauh lagi, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak sereh dan salam dapat membantu mengatur kadar gula darah, berpotensi bermanfaat bagi individu dengan diabetes tipe 2. Kombinasi efek relaksasi dan peningkatan kualitas tidur berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan.

Antioksidan

Keberadaan antioksidan dalam komposisi dedaunan ini memiliki signifikansi penting dalam kaitannya dengan potensi manfaat kesehatan yang ditawarkan. Senyawa-senyawa antioksidan ini bertindak sebagai pelindung seluler, menangkal efek merusak dari radikal bebas yang dihasilkan dalam proses metabolisme tubuh maupun paparan lingkungan.

• Perlindungan Seluler terhadap Radikal Bebas
  

  Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat memicu kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh, berkontribusi pada proses penuaan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis. Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan yang mereka timbulkan. Kehadiran senyawa seperti eugenol dan quercetin dalam daun salam, serta senyawa-senyawa lain dalam sereh, memberikan kontribusi signifikan terhadap kapasitas antioksidan secara keseluruhan.

• Pencegahan Penyakit Degeneratif
  

  Kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer. Dengan kemampuannya untuk menetralisir radikal bebas, antioksidan dalam dedaunan ini berpotensi membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.

• Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Sistem kekebalan tubuh yang sehat sangat bergantung pada perlindungan terhadap kerusakan oksidatif. Antioksidan membantu menjaga integritas sel-sel kekebalan tubuh, memastikan fungsinya berjalan optimal dalam melawan infeksi dan penyakit.

• Efek Anti-Penuaan
  

  Kerusakan oksidatif merupakan faktor utama dalam proses penuaan. Dengan melindungi sel-sel dari kerusakan ini, antioksidan berpotensi memperlambat tanda-tanda penuaan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

• Peningkatan Kesehatan Kulit
  

  Paparan radikal bebas dari sinar UV dan polusi dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan kerutan dan hilangnya elastisitas. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan ini, menjaga kesehatan dan penampilan kulit.

• Perlindungan terhadap Stres Oksidatif
  

  Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk menetralisirnya. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, polusi, dan diet yang buruk. Antioksidan membantu mengurangi stres oksidatif dan menjaga keseimbangan dalam tubuh.

Dengan demikian, aktivitas antioksidan yang terkandung dalam kedua dedaunan ini memainkan peran krusial dalam memberikan potensi manfaat kesehatan. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme dan efektivitasnya, keberadaan antioksidan memberikan dasar yang kuat untuk eksplorasi lebih lanjut mengenai aplikasi dan manfaatnya bagi kesehatan manusia.

Anti-inflamasi

Sifat anti-inflamasi yang dikandung oleh ekstrak kedua dedaunan ini memegang peranan penting dalam potensi efek terapeutiknya. Peradangan kronis merupakan akar dari berbagai penyakit, dan kemampuan untuk meredakannya menjadi kunci dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan.

• Penghambatan Jalur Inflamasi
  

  Senyawa-senyawa aktif dalam sereh dan salam, seperti sitral dan eugenol, dapat menghambat jalur-jalur inflamasi utama dalam tubuh. Ini termasuk penekanan produksi sitokin pro-inflamasi, yang merupakan molekul yang memicu dan memperkuat respon peradangan. Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bahwa sitral dapat mengurangi produksi TNF-alpha, sebuah sitokin yang berperan dalam penyakit autoimun dan peradangan kronis.

• Pengurangan Nyeri dan Pembengkakan
  

  Efek anti-inflamasi dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan yang terkait dengan kondisi seperti arthritis, nyeri otot, dan cedera ringan. Penghambatan peradangan memungkinkan jaringan untuk pulih lebih cepat dan mengurangi ketidaknyamanan yang dialami.

• Potensi Perlindungan Jantung
  

  Peradangan kronis merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Dengan mengurangi peradangan, senyawa-senyawa dalam sereh dan salam berpotensi melindungi jantung dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Hal ini dapat melibatkan penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat") yang teroksidasi, yang merupakan pemicu peradangan pada pembuluh darah.

• Dukungan Kesehatan Pencernaan
  

  Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan penyakit radang usus (IBD). Sifat anti-inflamasi dari dedaunan ini dapat membantu meredakan peradangan pada usus, memperbaiki fungsi pencernaan, dan mengurangi gejala seperti kembung, nyeri perut, dan diare.

• Potensi Efek Neuroprotektif
  

  Peradangan juga berperan dalam perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa anti-inflamasi dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat peradangan, berpotensi memperlambat perkembangan penyakit-penyakit ini. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.

Dengan kemampuannya untuk meredakan peradangan melalui berbagai mekanisme, kombinasi ekstrak sereh dan salam menawarkan potensi manfaat yang signifikan bagi kesehatan. Efek ini, bersama dengan sifat antioksidan dan antimikroba, menjadikan kedua tanaman ini sebagai sumber potensial untuk mendukung kesehatan secara alami.

Mendukung Pencernaan

Senyawa-senyawa yang terkandung dalam sereh dan salam dapat memberikan kontribusi positif terhadap fungsi sistem pencernaan. Efek ini terwujud melalui beberapa mekanisme yang saling terkait. Salah satunya adalah stimulasi produksi enzim pencernaan. Enzim-enzim ini esensial untuk memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil, sehingga nutrisi dapat diserap secara efektif oleh tubuh. Kekurangan enzim pencernaan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan diare. Selain itu, beberapa komponen aktif dalam kedua tanaman ini memiliki sifat karminatif, yang membantu mengurangi pembentukan gas di saluran pencernaan, sehingga meredakan rasa tidak nyaman dan kembung. Selanjutnya, aktivitas antimikroba yang dimiliki oleh sereh dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus, dengan menekan pertumbuhan bakteri patogen yang dapat mengganggu proses pencernaan. Lebih jauh lagi, sifat anti-inflamasi yang telah disebutkan sebelumnya juga berkontribusi pada kesehatan pencernaan, dengan meredakan peradangan pada saluran pencernaan yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS). Dengan demikian, interaksi kompleks antara stimulasi enzim pencernaan, sifat karminatif, aktivitas antimikroba, dan efek anti-inflamasi menjadikan kedua tanaman ini berpotensi mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Menurunkan Gula Darah

Potensi dedaunan ini dalam membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah menjadi perhatian khusus, terutama mengingat meningkatnya prevalensi diabetes tipe 2. Beberapa penelitian awal, terutama studi in vitro dan pada hewan, mengindikasikan bahwa ekstrak sereh dan salam dapat memengaruhi metabolisme glukosa melalui beberapa mekanisme. Salah satunya adalah peningkatan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang berperan penting dalam mengatur kadar gula darah dengan memfasilitasi masuknya glukosa dari darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Resistensi insulin, yang sering terjadi pada diabetes tipe 2, menyebabkan sel-sel tubuh kurang responsif terhadap insulin, sehingga gula darah meningkat. Senyawa-senyawa dalam sereh dan salam diduga dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, memungkinkan glukosa diserap lebih efisien dari darah.

Mekanisme lainnya melibatkan penghambatan enzim alfa-glukosidase. Enzim ini berperan dalam memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa di usus. Dengan menghambat aktivitas enzim ini, penyerapan glukosa ke dalam darah dapat diperlambat, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sereh dan salam dapat meningkatkan produksi insulin oleh sel-sel beta pankreas. Sel-sel ini bertanggung jawab untuk menghasilkan dan melepaskan insulin sebagai respons terhadap peningkatan kadar gula darah. Peningkatan produksi insulin dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Meskipun hasil penelitian awal ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian masih berada pada tahap pra-klinis. Penelitian lebih lanjut pada manusia, dengan menggunakan metodologi yang ketat dan ukuran sampel yang lebih besar, diperlukan untuk mengkonfirmasi efek penurunan gula darah dan untuk menentukan dosis yang aman dan efektif. Individu dengan diabetes atau kondisi medis lainnya harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan sereh dan salam sebagai bagian dari rencana pengelolaan gula darah mereka. Penggunaan sereh dan salam tidak boleh menggantikan pengobatan medis konvensional yang diresepkan oleh dokter.

Efek Relaksasi

Salah satu aspek menarik dari pemanfaatan kombinasi kedua dedaunan ini terletak pada potensi efek relaksasinya. Senyawa-senyawa volatil yang terkandung di dalamnya, terutama dalam sereh, memiliki kemampuan untuk berinteraksi dengan sistem saraf, memicu respons fisiologis yang menenangkan. Proses ini melibatkan aktivasi reseptor GABA (gamma-aminobutyric acid) di otak. GABA adalah neurotransmitter inhibitor utama yang membantu mengurangi aktivitas saraf, sehingga menghasilkan efek menenangkan dan anti-kecemasan.

Aroma khas yang dihasilkan oleh sereh, yang didominasi oleh sitral, secara khusus telah dikaitkan dengan pengurangan tingkat stres dan peningkatan suasana hati. Penghirupan aroma ini dapat merangsang sistem limbik, bagian otak yang bertanggung jawab atas emosi, memori, dan perilaku. Stimulasi ini dapat memicu pelepasan endorfin, yaitu hormon yang memiliki efek analgesik dan euforia alami. Kombinasi efek GABAergik dan stimulasi sistem limbik menghasilkan rasa tenang dan rileks.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa komponen aktif dalam daun salam juga dapat berkontribusi pada efek relaksasi. Meskipun mekanisme spesifiknya masih dalam penelitian, potensi interaksi dengan reseptor serotonin, neurotransmitter yang terlibat dalam pengaturan suasana hati dan tidur, telah dihipotesiskan. Efek relaksasi ini, secara sinergis, dapat membantu mengurangi ketegangan otot, menurunkan tekanan darah, dan memperlambat detak jantung, sehingga menciptakan kondisi fisik dan mental yang kondusif untuk relaksasi dan istirahat. Penting untuk dicatat bahwa respons individu terhadap efek relaksasi ini dapat bervariasi, dan faktor-faktor seperti dosis, metode aplikasi (misalnya, teh herbal, aromaterapi), dan kondisi kesehatan yang mendasari dapat memengaruhi hasilnya.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Kombinasi sereh dan salam berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap peningkatan kualitas istirahat malam. Efek ini tidak berdiri sendiri, melainkan merupakan hasil sinergis dari berbagai mekanisme yang telah dijelaskan sebelumnya. Salah satunya adalah efek relaksasi yang dipicu oleh senyawa-senyawa volatil, terutama sitral dalam sereh. Dengan meredakan ketegangan saraf dan mengurangi tingkat stres, individu menjadi lebih mudah untuk memasuki kondisi relaksasi yang diperlukan untuk tidur nyenyak. Selanjutnya, penurunan tekanan darah dan detak jantung yang dapat diinduksi oleh komponen-komponen aktif dalam kedua dedaunan ini juga menciptakan lingkungan fisiologis yang lebih kondusif untuk tidur.

Selain itu, kemampuan untuk meredakan gangguan pencernaan, seperti kembung dan gas, yang seringkali menjadi penyebab gangguan tidur, juga berkontribusi pada peningkatan kualitas istirahat. Sistem pencernaan yang tenang memungkinkan tubuh untuk fokus pada proses pemulihan dan perbaikan yang terjadi selama tidur. Lebih jauh lagi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tertentu dalam daun salam dapat memiliki efek sedatif ringan, yang dapat membantu memperpanjang durasi tidur dan mengurangi frekuensi terbangun di malam hari. Dengan demikian, interaksi kompleks antara efek relaksasi, regulasi tekanan darah dan detak jantung, peredaan gangguan pencernaan, dan potensi efek sedatif menjadikan kombinasi sereh dan salam sebagai pendekatan alami yang menjanjikan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Namun, penting untuk dicatat bahwa efektivitasnya dapat bervariasi antar individu, dan faktor-faktor seperti dosis, waktu konsumsi, dan kondisi kesehatan yang mendasari dapat memengaruhi hasilnya. Individu yang mengalami gangguan tidur kronis atau memiliki kondisi medis tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan pendekatan ini sebagai bagian dari rencana pengelolaan tidur mereka.

Potensi Antimikroba

Keberadaan aktivitas antimikroba dalam komposisi kedua tanaman ini membuka peluang pemanfaatan yang signifikan dalam melawan berbagai mikroorganisme patogen. Sereh, khususnya, dikenal mengandung senyawa seperti sitral yang memiliki spektrum aktivitas luas terhadap bakteri, jamur, dan bahkan beberapa virus. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan merusak membran sel mikroorganisme, mengganggu fungsi vital mereka, dan akhirnya menyebabkan kematian sel. Daun salam, meskipun kurang menonjol dibandingkan sereh dalam hal aktivitas antimikroba, juga mengandung senyawa yang berkontribusi pada efek ini, seperti eugenol yang memiliki sifat antiseptik.

Potensi antimikroba ini dapat diterjemahkan ke dalam berbagai aplikasi praktis. Misalnya, dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengawet alami dalam makanan, membantu memperlambat pertumbuhan mikroorganisme pembusuk dan memperpanjang umur simpan produk. Selain itu, dapat digunakan dalam formulasi produk perawatan kulit untuk membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan infeksi kulit lainnya. Dalam bidang kesehatan, potensi antimikroba ini dapat dieksplorasi lebih lanjut untuk mengembangkan terapi alternatif atau pelengkap dalam melawan infeksi yang resisten terhadap antibiotik. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme aksi dan efektivitasnya dalam berbagai aplikasi, dasar ilmiah yang ada menunjukkan potensi yang menjanjikan untuk memanfaatkan sifat antimikroba ini dalam berbagai bidang.

Penting untuk dicatat bahwa aktivitas antimikroba dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti konsentrasi ekstrak, jenis mikroorganisme yang ditargetkan, dan metode aplikasi. Oleh karena itu, penelitian yang cermat dan pengembangan formulasi yang tepat diperlukan untuk memastikan efektivitas dan keamanan penggunaannya.

Tips Pemanfaatan Optimal

Untuk memaksimalkan potensi manfaat yang dapat diperoleh dari kombinasi kedua bahan alami ini, beberapa pertimbangan perlu diperhatikan. Penerapan yang tepat akan membantu memastikan keamanan dan efektivitas dalam penggunaannya.

Tip 1: Perhatikan Kualitas Bahan Baku
Pilih sereh dan salam yang segar dan bebas dari kontaminasi pestisida. Bahan yang berkualitas akan memberikan kandungan senyawa aktif yang lebih optimal. Pastikan daun salam tidak berjamur atau menunjukkan tanda-tanda kerusakan.

Tip 2: Gunakan Metode Ekstraksi yang Tepat
Untuk mendapatkan senyawa aktif secara maksimal, gunakan metode ekstraksi yang sesuai. Perebusan dalam air adalah metode yang umum, namun perhatikan durasi dan suhu agar tidak merusak senyawa-senyawa sensitif panas. Metode ekstraksi lain seperti infusi juga dapat dipertimbangkan.

Tip 3: Perhatikan Dosis dan Frekuensi Penggunaan
Meskipun alami, penggunaan berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Mulailah dengan dosis kecil dan perhatikan respons tubuh. Konsultasikan dengan ahli herbal atau profesional kesehatan untuk menentukan dosis yang tepat sesuai dengan kondisi individu.

Tip 4: Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Pemanfaatan herbal ini akan lebih efektif jika diimbangi dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres yang baik. Gaya hidup sehat secara keseluruhan akan mendukung penyerapan dan efektivitas senyawa-senyawa aktif.

Tip 5: Perhatikan Interaksi dengan Obat-obatan
Jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan herbal ini secara rutin. Beberapa senyawa aktif dapat berinteraksi dengan obat-obatan dan memengaruhi efektivitasnya atau menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Tip 6: Simpan dengan Benar
Simpan sereh dan salam kering di tempat yang sejuk, kering, dan terlindung dari cahaya matahari langsung. Hal ini akan membantu menjaga kualitas dan potensi senyawa aktif dalam jangka waktu yang lebih lama.

Dengan memperhatikan tips ini, potensi manfaat kesehatan dapat dioptimalkan. Selalu ingat bahwa pendekatan holistik dan konsultasi dengan profesional kesehatan merupakan kunci untuk pemanfaatan yang aman dan efektif.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian mengenai efek kombinasi kedua tanaman ini, meskipun masih terbatas, mulai memberikan gambaran mengenai potensi manfaatnya. Beberapa studi in vitro (dalam tabung reaksi) menunjukkan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang signifikan dari ekstrak sereh dan salam. Studi-studi ini mengidentifikasi senyawa-senyawa seperti sitral dan eugenol sebagai kontributor utama terhadap efek tersebut. Namun, penting untuk dicatat bahwa hasil in vitro tidak selalu dapat langsung diterjemahkan ke efek yang sama pada manusia.

Studi pada hewan, seperti tikus dan mencit, telah memberikan beberapa bukti mengenai efek hipoglikemik (penurun gula darah) dan efek perlindungan terhadap kerusakan hati. Misalnya, sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Pharmaceutical Biology melaporkan bahwa pemberian ekstrak kombinasi sereh dan salam pada tikus yang diinduksi diabetes menunjukkan penurunan kadar gula darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Studi lain meneliti efek perlindungan terhadap kerusakan hati yang disebabkan oleh zat kimia beracun dan menemukan bahwa ekstrak kombinasi tersebut memberikan perlindungan yang lebih baik dibandingkan dengan ekstrak tunggal.

Studi klinis pada manusia masih sangat terbatas. Beberapa laporan anekdotal dan studi skala kecil menunjukkan potensi manfaat dalam meredakan gangguan pencernaan ringan, seperti kembung dan mual. Namun, studi-studi ini seringkali tidak memiliki kontrol yang ketat dan ukuran sampel yang memadai, sehingga sulit untuk menarik kesimpulan yang pasti. Perlu dicatat bahwa beberapa studi juga meneliti efek samping potensial dari konsumsi berlebihan, seperti iritasi saluran pencernaan dan reaksi alergi pada individu yang sensitif.

Interpretasi bukti ilmiah yang ada harus dilakukan dengan hati-hati. Meskipun hasil awal menunjukkan potensi yang menjanjikan, penelitian lebih lanjut dengan desain yang lebih ketat dan ukuran sampel yang lebih besar sangat diperlukan untuk mengkonfirmasi efek-efek tersebut dan untuk menentukan dosis yang aman dan efektif. Individu yang mempertimbangkan penggunaan kombinasi sereh dan salam untuk tujuan pengobatan harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan nasihat yang tepat berdasarkan kondisi individual mereka.