Intip 7 Manfaat Air Rebusan Bawang & Salam yang Bikin Penasaran!

Senin, 18 Agustus 2025 oleh journal

Cairan yang diperoleh dari perebusan umbi lapis Allium cepa dan lembaran Syzygium polyanthum diyakini memiliki sejumlah potensi positif bagi kesehatan. Keyakinan ini didasarkan pada kandungan senyawa aktif yang terdapat pada kedua bahan tersebut, yang dipercaya dapat memberikan efek tertentu pada tubuh setelah dikonsumsi.

"Meskipun banyak klaim tentang khasiatnya, bukti ilmiah yang kuat mengenai efek kesehatan dari konsumsi air rebusan kedua bahan ini masih terbatas. Penelitian lebih lanjut, khususnya uji klinis terkontrol, sangat diperlukan untuk memvalidasi manfaat yang dilaporkan," ujar Dr. Amelia Rahman, seorang ahli gizi klinis.

Dr. Rahman menambahkan, "Bawang bombay mengandung senyawa seperti quercetin, yang merupakan antioksidan. Daun salam, di sisi lain, memiliki kandungan eugenol dan beberapa senyawa lain yang berpotensi memiliki efek anti-inflamasi dan antibakteri. Namun, perlu diingat bahwa konsentrasi senyawa ini dalam air rebusan mungkin tidak cukup tinggi untuk memberikan efek terapeutik yang signifikan."

Meskipun demikian, beberapa orang melaporkan merasakan manfaat seperti peredaan gejala flu ringan atau peningkatan kualitas tidur setelah mengonsumsi rebusan tersebut. Hal ini mungkin terkait dengan efek plasebo atau kontribusi kecil dari senyawa aktif yang ada. Penting untuk diingat bahwa rebusan ini bukanlah pengganti pengobatan medis yang telah terbukti dan sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi secara teratur, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Penggunaan yang berlebihan atau tidak tepat dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Manfaat Air Rebusan Bawang Bombay dan Daun Salam

Air rebusan bawang bombay dan daun salam, meskipun belum sepenuhnya didukung oleh bukti ilmiah yang ekstensif, diyakini menawarkan sejumlah manfaat potensial bagi kesehatan. Manfaat ini, yang didasarkan pada kandungan senyawa aktif dalam kedua bahan, terus dieksplorasi.

• Potensi antioksidan
• Dukungan imunitas
• Efek anti-inflamasi
• Peredaan batuk
• Peningkatan tidur
• Pencernaan lebih baik
• Regulasi gula darah

Manfaat-manfaat ini saling berkaitan melalui aktivitas senyawa seperti quercetin (antioksidan dalam bawang bombay) dan eugenol (berpotensi anti-inflamasi dalam daun salam). Sebagai contoh, efek antioksidan dapat berkontribusi pada dukungan imunitas dengan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara itu, sifat anti-inflamasi mungkin berperan dalam meredakan gejala batuk dan meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerja dan efektivitas rebusan ini.

Potensi Antioksidan

Kehadiran senyawa antioksidan dalam bahan-bahan alami menjadi perhatian karena peran pentingnya dalam menangkal radikal bebas. Air rebusan yang memanfaatkan bawang bombay dan daun salam diyakini memiliki potensi ini, meskipun tingkat efektivitasnya masih dalam tahap penelitian.

• Quercetin sebagai Agen Utama
  

  Bawang bombay dikenal mengandung quercetin, sebuah flavonoid yang memiliki sifat antioksidan kuat. Quercetin bekerja dengan menetralisir radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit kronis. Keberadaan quercetin dalam air rebusan ini berpotensi memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif.

• Perlindungan Seluler
  

  Radikal bebas dapat merusak DNA, protein, dan lipid dalam sel. Kerusakan ini dapat menyebabkan penuaan dini, penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif. Antioksidan seperti quercetin membantu mencegah kerusakan ini dengan mendonorkan elektron ke radikal bebas, menstabilkannya dan mencegahnya menyerang sel.

• Pengaruh Metode Perebusan
  

  Metode perebusan dapat memengaruhi konsentrasi dan stabilitas antioksidan. Suhu dan durasi perebusan perlu dipertimbangkan untuk memaksimalkan ekstraksi quercetin dan meminimalkan degradasi senyawa tersebut. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan kondisi perebusan optimal.

• Sinergi dengan Senyawa Lain
  

  Selain quercetin dari bawang bombay, daun salam juga mengandung senyawa yang mungkin memiliki sifat antioksidan. Interaksi antara berbagai senyawa ini dapat menghasilkan efek sinergis, meningkatkan potensi antioksidan secara keseluruhan. Namun, interaksi ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk dipahami sepenuhnya.

• Implikasi Klinis
  

  Meskipun potensi antioksidan dari air rebusan bawang bombay dan daun salam menjanjikan, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah pengganti pengobatan medis yang telah terbukti. Konsumsi rebusan ini dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat, tetapi tidak boleh diandalkan sebagai satu-satunya cara untuk mencegah atau mengobati penyakit. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap diperlukan.

Keberadaan antioksidan, khususnya quercetin, dalam air rebusan bawang bombay dan daun salam membuka kemungkinan manfaat perlindungan seluler terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Meskipun demikian, penting untuk memahami bahwa efek ini dipengaruhi oleh berbagai faktor dan memerlukan validasi lebih lanjut melalui penelitian ilmiah yang ketat. Integrasi rebusan ini ke dalam pola makan harus dilakukan dengan bijak dan tidak menggantikan intervensi medis yang diperlukan.

Dukungan Imunitas

Sistem kekebalan tubuh, sebagai garda terdepan pertahanan terhadap berbagai patogen, membutuhkan nutrisi dan dukungan yang optimal. Air rebusan yang memanfaatkan umbi Allium cepa dan folium Syzygium polyanthum diyakini berkontribusi pada penguatan sistem imun, meskipun mekanisme dan efektivitasnya masih dalam tahap investigasi ilmiah.

Kandungan senyawa dalam kedua bahan tersebut, seperti quercetin pada bawang bombay, berperan dalam modulasi respons imun. Quercetin, sebuah flavonoid, menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan kronis, kondisi yang seringkali melemahkan fungsi imun. Dengan mengurangi peradangan, quercetin berpotensi meningkatkan efisiensi sel-sel imun dalam merespons ancaman patogen.

Selain itu, beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak bawang bombay memiliki efek antiviral dan antibakteri, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi. Daun salam, di sisi lain, mengandung senyawa seperti eugenol yang juga memiliki sifat antimikroba. Kombinasi senyawa-senyawa ini, meskipun dalam konsentrasi yang mungkin rendah dalam air rebusan, berpotensi memberikan dukungan tambahan terhadap sistem imun.

Namun, penting untuk ditekankan bahwa klaim mengenai dukungan imun dari air rebusan ini masih memerlukan validasi melalui uji klinis terkontrol pada manusia. Konsentrasi senyawa aktif dalam air rebusan dapat bervariasi tergantung pada metode persiapan dan kualitas bahan yang digunakan. Oleh karena itu, efeknya pada sistem imun mungkin berbeda-beda pada setiap individu.

Konsumsi air rebusan ini sebaiknya dipertimbangkan sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yang mencakup pola makan seimbang, istirahat yang cukup, manajemen stres, dan olahraga teratur. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan, untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaan rebusan ini sebagai bagian dari strategi dukungan imun.

Efek Anti-inflamasi

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Senyawa-senyawa yang terkandung dalam kedua bahan alami tersebut berpotensi memodulasi respons inflamasi dalam tubuh. Bawang bombay, khususnya, mengandung quercetin, sebuah flavonoid yang telah menunjukkan aktivitas anti-inflamasi melalui berbagai mekanisme. Quercetin dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, yaitu molekul yang memicu dan memperkuat respons peradangan. Selain itu, senyawa ini juga dapat menstabilkan sel mast, yang berperan dalam pelepasan histamin, mediator peradangan yang terlibat dalam reaksi alergi.

Daun salam, di sisi lain, mengandung senyawa seperti eugenol dan beberapa fitokimia lainnya yang juga berpotensi memiliki efek anti-inflamasi. Eugenol, misalnya, telah terbukti dapat menghambat enzim siklooksigenase (COX), yang berperan dalam produksi prostaglandin, molekul yang terlibat dalam proses peradangan dan nyeri. Dengan menghambat COX, eugenol dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa konsentrasi senyawa-senyawa anti-inflamasi ini dalam cairan hasil perebusan mungkin tidak setinggi yang ditemukan dalam ekstrak murni atau suplemen. Efek anti-inflamasi yang diperoleh dari konsumsi rebusan ini mungkin bersifat ringan hingga sedang, dan mungkin tidak cukup untuk mengatasi peradangan kronis yang parah. Penelitian lebih lanjut, khususnya uji klinis pada manusia, diperlukan untuk mengkonfirmasi dan mengkuantifikasi efek anti-inflamasi dari konsumsi rebusan ini secara spesifik. Rebusan ini sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti pengobatan medis yang telah terbukti untuk kondisi peradangan. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap diperlukan untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.

Peredaan Batuk

Klaim mengenai potensi cairan hasil rebusan Allium cepa dan Syzygium polyanthum dalam meredakan batuk didasarkan pada beberapa faktor. Bawang bombay memiliki sifat ekspektoran alami, yang berarti dapat membantu mengencerkan dahak dan memudahkan pengeluarannya dari saluran pernapasan. Senyawa sulfur dalam bawang bombay juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan dan saluran pernapasan yang memicu batuk. Daun salam, di sisi lain, mengandung senyawa yang memiliki efek menenangkan pada saluran pernapasan, sehingga dapat membantu mengurangi frekuensi dan intensitas batuk.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa bukti ilmiah yang secara spesifik mendukung efektivitas cairan rebusan ini dalam meredakan batuk masih terbatas. Banyak klaim yang bersifat anekdot atau berdasarkan pengalaman pribadi. Efek yang dirasakan mungkin juga disebabkan oleh efek plasebo atau kombinasi dari berbagai faktor, termasuk hidrasi dan efek hangat dari cairan rebusan. Selain itu, jenis batuk yang berbeda mungkin merespons secara berbeda terhadap rebusan ini. Batuk yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau kondisi medis yang mendasarinya mungkin memerlukan penanganan medis yang lebih spesifik.

Jika batuk berlanjut atau memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan. Cairan rebusan ini dapat digunakan sebagai pelengkap pengobatan medis yang diresepkan, tetapi tidak boleh dianggap sebagai pengganti pengobatan medis yang telah terbukti. Perlu juga diperhatikan bahwa konsumsi bawang bombay dapat memicu reaksi alergi pada beberapa individu, dan konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, konsumsi rebusan ini sebaiknya dilakukan dengan bijak dan dalam jumlah sedang.

Peningkatan Tidur

Korelasi antara konsumsi air rebusan yang memanfaatkan Allium cepa dan Syzygium polyanthum dengan kualitas tidur yang lebih baik, meskipun dilaporkan secara anekdot, memerlukan penjelasan yang lebih mendalam. Beberapa komponen dalam kedua bahan tersebut berpotensi memengaruhi siklus tidur-bangun dan relaksasi. Bawang bombay, misalnya, mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi melatonin, hormon yang berperan penting dalam mengatur ritme sirkadian dan memicu rasa kantuk. Daun salam, di sisi lain, memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, faktor-faktor yang seringkali mengganggu tidur.

Mekanisme kerja yang mungkin terjadi melibatkan interaksi antara senyawa-senyawa aktif dalam air rebusan dengan sistem saraf pusat. Aktivitas antioksidan dari quercetin, yang terdapat dalam bawang bombay, dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat memengaruhi kualitas tidur. Selain itu, aroma dari daun salam dapat memicu respons relaksasi melalui sistem olfaktori, yang dapat membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan tubuh untuk tidur. Namun, perlu ditekankan bahwa efek ini mungkin bersifat individual dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti dosis, waktu konsumsi, dan kondisi kesehatan individu.

Meskipun potensi manfaatnya menjanjikan, bukti ilmiah yang secara langsung mendukung klaim ini masih terbatas. Penelitian lebih lanjut, khususnya uji klinis terkontrol, diperlukan untuk mengkonfirmasi efek cairan rebusan ini pada kualitas tidur dan untuk mengidentifikasi dosis optimal serta mekanisme kerja yang terlibat. Konsumsi cairan rebusan ini sebaiknya tidak dianggap sebagai solusi utama untuk masalah tidur, melainkan sebagai pelengkap gaya hidup sehat yang mencakup kebiasaan tidur yang teratur, lingkungan tidur yang nyaman, dan manajemen stres yang efektif. Individu dengan gangguan tidur yang persisten sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk evaluasi dan penanganan yang tepat.

Pencernaan Lebih Baik

Potensi cairan hasil rebusan Allium cepa dan Syzygium polyanthum dalam meningkatkan fungsi pencernaan didasarkan pada kandungan serat dan senyawa aktif yang dapat memengaruhi berbagai aspek sistem pencernaan. Efek ini, meskipun belum sepenuhnya didukung oleh bukti klinis ekstensif, menarik perhatian karena peran penting pencernaan yang optimal dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

• Stimulasi Enzim Pencernaan
  

  Bawang bombay mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, seperti amilase dan protease. Enzim-enzim ini berperan penting dalam memecah karbohidrat dan protein menjadi molekul yang lebih kecil sehingga mudah diserap oleh tubuh. Peningkatan produksi enzim pencernaan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan gangguan penyerapan nutrisi.

• Efek Prebiotik
  

  Bawang bombay mengandung serat prebiotik, seperti fruktan, yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh. Keseimbangan mikrobiota yang sehat dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri jahat dan mengurangi risiko infeksi saluran pencernaan.

• Pengurangan Peradangan Saluran Cerna
  

  Senyawa anti-inflamasi yang terkandung dalam bawang bombay dan daun salam, seperti quercetin dan eugenol, dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD). Pengurangan peradangan dapat membantu meredakan gejala-gejala ini dan meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.

• Peningkatan Motilitas Usus
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam daun salam dapat membantu meningkatkan motilitas usus, yaitu kemampuan usus untuk mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Peningkatan motilitas usus dapat membantu mencegah sembelit dan memastikan pembuangan limbah yang teratur.

Meskipun berbagai aspek ini menjanjikan, penting untuk diingat bahwa efektivitas cairan rebusan dalam meningkatkan pencernaan dapat bervariasi tergantung pada individu dan kondisi pencernaan yang mendasarinya. Konsumsi cairan rebusan ini sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup seimbang, dan tidak menggantikan pengobatan medis yang diperlukan. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk mengatasi masalah pencernaan yang persisten atau serius.

Regulasi Gula Darah

Pengaturan kadar glukosa dalam darah merupakan proses vital untuk menjaga fungsi organ dan mencegah komplikasi metabolik. Klaim mengenai kontribusi cairan hasil rebusan Allium cepa dan Syzygium polyanthum terhadap regulasi ini mengundang perhatian, meskipun bukti ilmiah yang mendukungnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

• Pengaruh Quercetin pada Sensitivitas Insulin
  

  Bawang bombay mengandung quercetin, sebuah flavonoid yang telah diteliti karena potensinya dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin merupakan hormon yang berperan penting dalam memasukkan glukosa dari darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas insulin dapat membantu tubuh menggunakan insulin secara lebih efisien, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

• Peran Serat dalam Memperlambat Penyerapan Glukosa
  

  Bawang bombay juga mengandung serat, yang dapat memperlambat penyerapan glukosa dari makanan ke dalam darah. Hal ini dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari. Serat juga dapat meningkatkan rasa kenyang, yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah makan berlebihan, yang dapat berkontribusi pada pengendalian gula darah.

• Potensi Senyawa Aktif Daun Salam dalam Metabolisme Glukosa
  

  Daun salam mengandung senyawa aktif yang berpotensi memengaruhi metabolisme glukosa. Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dapat menghambat enzim yang terlibat dalam pemecahan karbohidrat, sehingga memperlambat penyerapan glukosa. Namun, efek ini masih memerlukan konfirmasi melalui penelitian pada manusia.

• Keterbatasan Bukti dan Pertimbangan Klinis
  

  Meskipun potensi manfaatnya menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa bukti ilmiah yang secara langsung mendukung efektivitas cairan rebusan ini dalam meregulasi gula darah masih terbatas. Konsentrasi senyawa aktif dalam cairan rebusan dapat bervariasi, dan efeknya mungkin berbeda-beda pada setiap individu. Individu dengan diabetes atau kondisi medis lainnya yang memengaruhi kadar gula darah sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi cairan rebusan ini sebagai bagian dari strategi pengelolaan gula darah mereka. Rebusan ini sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti pengobatan medis yang telah terbukti.

Meskipun terdapat potensi manfaat terkait regulasi gula darah, konsumsi rebusan ini sebaiknya dilakukan secara bijak dan tidak menggantikan intervensi medis yang diperlukan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerja dan efektivitas rebusan ini dalam konteks pengelolaan gula darah, serta untuk menentukan dosis optimal dan potensi efek sampingnya.

Tips Pemanfaatan Rebusan Alami

Pemanfaatan rebusan dari bahan-bahan alami memerlukan pendekatan yang bijaksana dan terinformasi. Keamanan dan efektivitas harus menjadi prioritas utama, mengingat variasi kandungan senyawa aktif dan respons individu terhadap bahan-bahan tersebut.

Tip 1: Perhatikan Kualitas Bahan Baku
Gunakan bawang bombay dan daun salam yang segar dan berkualitas baik. Hindari bahan-bahan yang tampak layu, berjamur, atau memiliki tanda-tanda kerusakan lainnya. Bahan baku yang berkualitas akan memberikan kandungan senyawa aktif yang optimal.

Tip 2: Jaga Kebersihan Peralatan dan Proses Perebusan
Pastikan semua peralatan yang digunakan, seperti panci dan wadah, bersih dan bebas dari kontaminan. Proses perebusan yang higienis akan meminimalkan risiko kontaminasi bakteri dan menjaga kualitas rebusan.

Tip 3: Konsumsi dalam Jumlah Moderat
Meskipun diyakini memiliki potensi manfaat, konsumsi rebusan ini sebaiknya dilakukan dalam jumlah yang wajar. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti gangguan pencernaan atau reaksi alergi.

Tip 4: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Sebelum menjadikan rebusan ini sebagai bagian rutin dari pola makan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Interaksi yang tidak diinginkan dapat terjadi.

Pemanfaatan rebusan alami sebagai bagian dari gaya hidup sehat memerlukan pendekatan yang seimbang dan terinformasi. Prioritaskan keamanan, kualitas bahan baku, dan konsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan manfaat yang optimal tanpa risiko yang tidak perlu.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejauh ini, data empiris yang secara langsung meneliti efek konsumsi air rebusan kombinasi Allium cepa dan Syzygium polyanthum pada manusia masih sangat terbatas. Sebagian besar klaim manfaat kesehatan didasarkan pada studi in vitro atau in vivo yang menggunakan ekstrak dari masing-masing bahan tersebut, bukan rebusan secara keseluruhan. Oleh karena itu, ekstrapolasi hasil penelitian ini ke konsumsi rebusan harus dilakukan dengan hati-hati.

Beberapa studi laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak bawang bombay memiliki aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang signifikan, terutama karena kandungan quercetin. Penelitian lain menyoroti potensi ekstrak daun salam dalam menghambat pertumbuhan bakteri tertentu dan mengurangi kadar glukosa darah pada hewan uji. Namun, metodologi studi ini seringkali tidak mencerminkan kondisi konsumsi rebusan sehari-hari, seperti durasi perebusan, konsentrasi bahan, dan faktor-faktor lain yang dapat memengaruhi bioavailabilitas senyawa aktif.

Terdapat pula laporan kasus anekdotal yang menggambarkan pengalaman individu setelah mengonsumsi rebusan tersebut. Beberapa individu melaporkan perbaikan gejala flu ringan, peningkatan kualitas tidur, atau penurunan kadar gula darah. Akan tetapi, laporan-laporan ini tidak dapat dianggap sebagai bukti ilmiah yang valid karena tidak ada kontrol eksperimen, kelompok pembanding, atau pengukuran objektif. Selain itu, efek plasebo dan faktor-faktor gaya hidup lainnya dapat turut berperan dalam hasil yang dilaporkan.

Mengingat keterbatasan data empiris yang ada, diperlukan penelitian lebih lanjut, khususnya uji klinis terkontrol secara acak pada manusia, untuk memvalidasi klaim manfaat kesehatan dari konsumsi rebusan bawang bombay dan daun salam. Studi-studi ini harus mempertimbangkan berbagai faktor, seperti dosis, durasi konsumsi, karakteristik individu, dan potensi interaksi dengan obat-obatan lain. Evaluasi kritis terhadap bukti yang ada sangat penting sebelum membuat rekomendasi konsumsi yang definitif.