Intip 7 Manfaat Daun Kelor yang Bikin Kamu Penasaran!

Senin, 7 Juli 2025 oleh journal

Pertanyaan seputar khasiat tumbuhan bernama latin Moringa oleifera ini merujuk pada keuntungan dan dampak positif yang dapat diperoleh dari konsumsi atau pemanfaatan bagian daunnya. Hal ini mencakup potensi daun tersebut dalam mendukung kesehatan tubuh, mencegah penyakit, serta menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh manusia.

"Daun kelor menunjukkan potensi yang menjanjikan sebagai suplemen alami. Kandungan nutrisinya yang kaya, terutama vitamin, mineral, dan antioksidan, dapat memberikan dukungan signifikan bagi kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah pengganti pengobatan medis konvensional dan perlu dikonsumsi dengan bijak," ujar dr. Anindita Putri, seorang ahli gizi klinis.

- dr. Anindita Putri, Ahli Gizi Klinis

Penelitian ilmiah mengungkap alasan di balik reputasi positif daun ini. Senyawa aktif seperti quercetin, asam klorogenat, dan moringin memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan bahkan berpotensi membantu mengatur kadar gula darah. Quercetin, misalnya, dikenal karena kemampuannya melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan. Asam klorogenat, yang juga ditemukan dalam kopi, dapat memengaruhi metabolisme glukosa. Moringa memiliki efek perlindungan terhadap sel-sel tubuh. Untuk mendapatkan manfaatnya, daun ini dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk, kapsul, atau sebagai tambahan dalam masakan. Dosis yang dianjurkan bervariasi, namun konsultasi dengan profesional kesehatan disarankan untuk menentukan dosis yang tepat dan aman bagi individu tertentu.

Apa Manfaat Daun Kelor

Daun kelor ( Moringa oleifera) menawarkan beragam manfaat signifikan bagi kesehatan. Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya menjadikannya sumber potensial untuk mendukung berbagai fungsi tubuh. Berikut adalah tujuh manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Nutrisi lengkap
• Antioksidan kuat
• Anti-inflamasi alami
• Gula darah terkontrol
• Kesehatan jantung
• Meningkatkan imunitas
• Mendukung pencernaan

Keuntungan-keuntungan tersebut berasal dari kombinasi unik vitamin, mineral, dan senyawa aktif dalam daun kelor. Sebagai contoh, kandungan vitamin C dan E berfungsi sebagai antioksidan, melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Sifat anti-inflamasinya dapat membantu meredakan peradangan kronis. Potensi dalam mengontrol gula darah memberikan harapan bagi penderita diabetes. Dengan demikian, konsumsi daun kelor, dalam takaran yang tepat, dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Nutrisi Lengkap

Keunggulan daun kelor sering dikaitkan dengan profil nutrisinya yang komprehensif. Kandungan beragam vitamin, mineral, dan asam amino esensial menjadikannya sumber nutrisi yang berpotensi memberikan dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan. Berikut rincian beberapa aspek penting terkait kandungan nutrisi daun kelor:

• Vitamin dan Mineral Esensial
  

  Daun kelor kaya akan vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C dan E berfungsi sebagai antioksidan, melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi, kalium membantu mengatur tekanan darah, dan zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah.

• Asam Amino Esensial
  

  Daun kelor mengandung semua sembilan asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan. Asam amino esensial adalah blok bangunan protein dan penting untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan berbagai fungsi metabolisme.

• Serat Pangan
  

  Daun kelor mengandung serat pangan yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

• Antioksidan
  

  Selain vitamin C dan E, daun kelor juga mengandung antioksidan lain seperti quercetin dan asam klorogenat. Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

• Makronutrien
  

  Daun kelor juga menyediakan sumber karbohidrat dan protein, meskipun dalam jumlah yang relatif lebih kecil dibandingkan dengan sumber makanan lain. Protein dalam daun kelor mengandung asam amino esensial yang menjadikannya sumber protein nabati yang berkualitas.

Dengan kandungan nutrisinya yang beragam, daun kelor berpotensi memberikan kontribusi positif bagi kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi daun kelor sebaiknya diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

Antioksidan Kuat

Keberadaan antioksidan dalam daun kelor menjadi salah satu pilar utama yang mendukung berbagai manfaat kesehatannya. Senyawa-senyawa ini berperan krusial dalam menangkal radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat memicu kerusakan sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis.

• Perlindungan Seluler
  

  Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Proses ini esensial dalam menjaga integritas sel dan mencegah disfungsi yang dapat memicu penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini. Sebagai contoh, paparan polusi udara menghasilkan radikal bebas dalam tubuh; antioksidan dari daun kelor dapat membantu meminimalkan dampak negatifnya.

• Jenis Antioksidan dalam Daun Kelor
  

  Daun kelor mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, quercetin, dan asam klorogenat. Quercetin, misalnya, dikenal karena sifat anti-inflamasinya dan kemampuannya melindungi sel saraf. Asam klorogenat, yang juga ditemukan dalam kopi, memiliki efek positif pada metabolisme glukosa dan tekanan darah.

• Kontribusi terhadap Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Dengan melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, antioksidan dalam daun kelor membantu menjaga fungsi optimal sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat lebih efektif dalam melawan infeksi dan penyakit.

• Pencegahan Penyakit Kronis
  

  Radikal bebas berperan dalam perkembangan berbagai penyakit kronis. Konsumsi antioksidan dari daun kelor dapat membantu mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker dengan meminimalkan kerusakan oksidatif.

• Efek Anti-Penuaan
  

  Kerusakan oksidatif akibat radikal bebas adalah salah satu faktor utama yang berkontribusi pada proses penuaan. Antioksidan dalam daun kelor dapat membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel-sel dari kerusakan dan menjaga elastisitas kulit.

Dengan profil antioksidan yang kaya, daun kelor menawarkan potensi perlindungan yang signifikan terhadap kerusakan seluler dan penyakit kronis. Manfaat ini berkontribusi pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan dan mendukung kualitas hidup yang lebih baik. Oleh karena itu, konsumsi daun kelor sebagai bagian dari pola makan sehat dapat menjadi strategi preventif yang efektif.

Anti-inflamasi Alami

Kemampuan daun kelor dalam meredakan peradangan, atau sifat anti-inflamasi alaminya, merupakan salah satu aspek krusial yang berkontribusi pada keseluruhan manfaat kesehatan yang ditawarkan. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius, termasuk penyakit jantung, arthritis, dan bahkan kanker. Senyawa-senyawa bioaktif yang terkandung dalam Moringa oleifera berperan penting dalam menekan respons peradangan ini.

Beberapa senyawa yang berperan dalam efek anti-inflamasi daun kelor meliputi isothiocyanate, flavonoid, dan asam fenolik. Isothiocyanate, misalnya, telah terbukti menghambat aktivitas enzim yang memicu peradangan. Flavonoid dan asam fenolik bekerja sebagai antioksidan, yang membantu menetralkan radikal bebas yang dapat memicu dan memperburuk peradangan. Kombinasi senyawa-senyawa ini bekerja secara sinergis untuk mengurangi peradangan pada tingkat seluler.

Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat mengurangi marker peradangan dalam tubuh, seperti C-reactive protein (CRP) dan interleukin-6 (IL-6). Efek ini memiliki implikasi penting dalam pencegahan dan pengelolaan penyakit kronis yang terkait dengan peradangan. Dengan demikian, konsumsi daun kelor dapat membantu memodulasi respons peradangan tubuh, memberikan perlindungan terhadap berbagai kondisi kesehatan yang merugikan. Penting untuk dicatat bahwa, meskipun menjanjikan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme dan efektivitas anti-inflamasi daun kelor pada manusia.

Gula Darah Terkontrol

Salah satu aspek penting yang berkontribusi pada nilai terapeutik Moringa oleifera adalah potensinya dalam membantu menjaga kadar glukosa darah dalam rentang normal. Regulasi glukosa darah yang efektif sangat krusial dalam pencegahan dan pengelolaan diabetes mellitus tipe 2, serta komplikasi terkait yang dapat memengaruhi berbagai organ tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa bioaktif dalam daun kelor dapat memengaruhi metabolisme glukosa melalui beberapa mekanisme.

Pertama, beberapa studi in vitro dan in vivo mengindikasikan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin merupakan hormon yang berperan penting dalam memfasilitasi penyerapan glukosa dari darah ke dalam sel-sel tubuh. Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, sel-sel tubuh menjadi lebih responsif terhadap insulin, sehingga lebih efektif dalam mengambil glukosa dari aliran darah. Hal ini membantu menurunkan kadar glukosa darah setelah makan.

Kedua, daun kelor mengandung senyawa yang dapat menghambat aktivitas enzim alfa-glukosidase dan alfa-amilase. Enzim-enzim ini berperan dalam memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa di dalam usus. Dengan menghambat aktivitas enzim-enzim ini, penyerapan glukosa ke dalam aliran darah dapat diperlambat, sehingga mencegah lonjakan kadar glukosa darah setelah konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.

Ketiga, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat meningkatkan produksi insulin oleh sel-sel beta pankreas. Sel-sel beta pankreas bertanggung jawab untuk memproduksi dan melepaskan insulin sebagai respons terhadap peningkatan kadar glukosa darah. Dengan meningkatkan produksi insulin, tubuh menjadi lebih mampu mengatur kadar glukosa darah secara efektif.

Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian masih terbatas pada studi in vitro dan in vivo pada hewan. Penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan daun kelor dalam mengendalikan kadar glukosa darah, serta untuk menentukan dosis yang optimal dan jangka waktu penggunaan yang tepat. Individu dengan diabetes yang mempertimbangkan untuk menggunakan daun kelor sebagai bagian dari rencana pengelolaan diabetes mereka sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan panduan yang tepat dan menghindari interaksi yang merugikan dengan obat-obatan diabetes yang sedang mereka konsumsi.

Kesehatan Jantung

Keterkaitan antara konsumsi Moringa oleifera dan pemeliharaan fungsi kardiovaskular yang optimal terletak pada beberapa mekanisme yang berpotensi memberikan efek protektif terhadap organ vital ini. Daun dari tumbuhan ini mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang, berdasarkan penelitian, dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung melalui berbagai cara.

Salah satu aspek penting adalah kemampuan daun kelor dalam membantu menurunkan kadar kolesterol. Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat mengurangi kadar kolesterol LDL ("jahat") dan trigliserida, sementara meningkatkan kadar kolesterol HDL ("baik"). Profil lipid yang lebih sehat ini dapat mengurangi risiko pembentukan plak di arteri, kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis, yang merupakan faktor utama dalam penyakit jantung koroner.

Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki daun kelor juga memainkan peran penting dalam melindungi jantung. Peradangan kronis merupakan kontributor signifikan terhadap perkembangan penyakit jantung. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel jantung dan pembuluh darah, sementara senyawa anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan yang dapat merusak arteri.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Senyawa tertentu dalam daun kelor dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah dan mengurangi beban kerja jantung.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek kardioprotektif daun kelor dan untuk menentukan dosis yang optimal serta jangka waktu penggunaan yang tepat. Individu dengan kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor sebagai bagian dari rencana perawatan mereka untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi yang merugikan dengan obat-obatan yang sedang mereka konsumsi.

Meningkatkan Imunitas

Kemampuan untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh merupakan salah satu aspek penting dari potensi manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan Moringa oleifera. Sistem imun yang berfungsi optimal sangat penting dalam melindungi tubuh dari berbagai ancaman patogen, seperti bakteri, virus, dan jamur. Daun kelor mengandung sejumlah senyawa yang dapat berkontribusi pada peningkatan fungsi imun.

• Kandungan Vitamin C dan E
  

  Vitamin C dan E adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat mengganggu fungsi sel imun dan mengurangi kemampuannya untuk melawan infeksi. Dengan menetralkan radikal bebas, vitamin C dan E membantu menjaga integritas dan efektivitas sel-sel imun.

• Keberadaan Senyawa Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat melemahkan sistem imun dan membuatnya kurang responsif terhadap ancaman patogen. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kelor, seperti isothiocyanate dan flavonoid, dapat membantu mengurangi peradangan kronis dan memungkinkan sistem imun berfungsi lebih optimal.

• Sumber Nutrisi Esensial
  

  Sistem imun membutuhkan berbagai nutrisi esensial untuk berfungsi dengan baik, termasuk vitamin A, vitamin B6, zat besi, dan zinc. Daun kelor mengandung nutrisi-nutrisi ini dalam jumlah yang signifikan, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi sistem imun dan mendukung fungsinya.

• Peran Antioksidan dalam Memodulasi Respon Imun
  

  Antioksidan tidak hanya melindungi sel imun dari kerusakan, tetapi juga dapat memodulasi respons imun. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan tertentu dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel imun tertentu, seperti sel T dan sel B, yang berperan penting dalam melawan infeksi.

Dengan kombinasi unik nutrisi dan senyawa bioaktifnya, konsumsi daun kelor dapat memberikan dukungan yang signifikan bagi sistem imun. Namun, penting untuk diingat bahwa peningkatan imunitas bukanlah jaminan terhadap penyakit, dan gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup, tetap merupakan kunci untuk menjaga kesehatan yang optimal.

Mendukung Pencernaan

Efek positif terhadap sistem pencernaan merupakan salah satu kontribusi signifikan dari tumbuhan Moringa oleifera. Kesehatan saluran cerna memegang peranan krusial dalam penyerapan nutrisi, eliminasi limbah, dan bahkan memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Komponen-komponen aktif dalam daunnya berpotensi meningkatkan fungsi pencernaan melalui berbagai mekanisme.

• Kandungan Serat Tinggi
  

  Daun kelor mengandung serat pangan yang signifikan, baik serat larut maupun tidak larut. Serat tidak larut membantu mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, mencegah sembelit dan menjaga keteraturan buang air besar. Serat larut, di sisi lain, dapat membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol, serta memberikan rasa kenyang lebih lama.

• Sifat Anti-inflamasi pada Saluran Cerna
  

  Peradangan pada saluran cerna dapat mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kelor, seperti isothiocyanate dan flavonoid, dapat membantu meredakan peradangan pada saluran cerna, sehingga meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan. Kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dapat dipengaruhi oleh peradangan, sehingga efek anti-inflamasi ini relevan.

• Efek Antimikroba
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki sifat antimikroba, yang berarti dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya di saluran pencernaan. Keseimbangan mikrobiota usus yang sehat sangat penting untuk pencernaan yang optimal dan penyerapan nutrisi. Daun kelor berpotensi membantu menjaga keseimbangan ini.

• Meningkatkan Produksi Enzim Pencernaan
  

  Enzim pencernaan berperan penting dalam memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil agar dapat diserap oleh tubuh. Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan produksi enzim pencernaan tertentu, yang dapat membantu meningkatkan efisiensi pencernaan.

• Mengurangi Risiko Tukak Lambung
  

  Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung dan infeksi bakteri Helicobacter pylori, yang merupakan penyebab utama tukak lambung. Efek ini dapat membantu mengurangi risiko tukak lambung dan masalah pencernaan terkait.

• Detoksifikasi Saluran Cerna
  

  Daun kelor mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel saluran cerna dari kerusakan akibat radikal bebas dan toksin. Proses detoksifikasi ini dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Dengan demikian, potensi dukungan terhadap sistem pencernaan merupakan salah satu aspek yang memperkaya profil manfaat Moringa oleifera. Interaksi kompleks antara serat, senyawa anti-inflamasi, efek antimikroba, dan potensi peningkatan produksi enzim pencernaan berkontribusi pada peningkatan kesehatan saluran cerna secara holistik.

Tips Memaksimalkan Potensi Kesehatan Tumbuhan Moringa oleifera

Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari konsumsi atau pemanfaatan Moringa oleifera, terdapat beberapa panduan penting yang perlu diperhatikan. Hal ini mencakup pemilihan produk yang berkualitas, metode konsumsi yang tepat, serta pertimbangan terhadap kondisi kesehatan individu.

Tip 1: Pilih Sumber yang Terpercaya.
Pastikan produk berasal dari penanam atau produsen yang memiliki reputasi baik. Hal ini menjamin kualitas dan kemurnian produk, serta mengurangi risiko kontaminasi pestisida atau logam berat. Perhatikan sertifikasi organik jika memungkinkan.

Tip 2: Perhatikan Bentuk Konsumsi.
Tersedia dalam berbagai bentuk, seperti bubuk, kapsul, teh, atau daun segar. Sesuaikan bentuk konsumsi dengan preferensi dan kebutuhan. Bubuk dapat ditambahkan ke smoothie atau makanan, sementara kapsul memberikan dosis yang terukur. Daun segar dapat diolah menjadi sayur atau teh.

Tip 3: Mulai dengan Dosis Rendah.
Sebagai langkah awal, konsumsi dalam jumlah kecil untuk melihat respons tubuh. Dosis dapat ditingkatkan secara bertahap sesuai toleransi. Terlalu banyak konsumsi di awal dapat menyebabkan efek samping ringan seperti gangguan pencernaan.

Tip 4: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan.
Terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Tumbuhan ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat diabetes atau pengencer darah. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi akan membantu menentukan dosis yang aman dan tepat.

Tip 5: Kombinasikan dengan Pola Makan Sehat.
Bukanlah pengganti pola makan seimbang. Integrasikan ke dalam diet yang kaya buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. Pola makan sehat secara keseluruhan akan memaksimalkan manfaat kesehatan yang ditawarkan.

Tip 6: Perhatikan Reaksi Tubuh.
Hentikan penggunaan jika mengalami efek samping yang tidak diinginkan, seperti reaksi alergi, gangguan pencernaan yang parah, atau perubahan signifikan dalam kadar gula darah. Konsultasikan dengan dokter jika efek samping berlanjut.

Dengan mengikuti panduan ini, individu dapat memaksimalkan potensi manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh Moringa oleifera sambil meminimalkan risiko efek samping. Pendekatan yang bijaksana dan terinformasi merupakan kunci untuk memanfaatkan khasiat tumbuhan ini secara optimal.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejumlah penelitian dan studi kasus telah meneliti dampak Moringa oleifera terhadap berbagai aspek kesehatan. Meskipun banyak penelitian awal menjanjikan, penting untuk meninjau bukti-bukti ini secara kritis untuk memahami potensi manfaat dan keterbatasannya.

Salah satu area penelitian utama adalah efeknya terhadap kadar glukosa darah. Sebuah studi terkontrol secara acak yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa konsumsi bubuk daun Moringa secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah puasa pada pasien dengan diabetes tipe 2. Studi ini menggunakan desain double-blind, yang meningkatkan validitas hasilnya. Namun, ukuran sampelnya relatif kecil, dan penelitian lebih lanjut dengan sampel yang lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Area penelitian lain berfokus pada efek antioksidan dan anti-inflamasi. Studi in vitro dan in vivo telah menunjukkan bahwa ekstrak daun Moringa mengandung senyawa yang dapat menetralkan radikal bebas dan mengurangi marker peradangan. Namun, belum jelas apakah efek ini diterjemahkan menjadi manfaat klinis yang signifikan pada manusia. Beberapa penelitian menunjukkan hasil yang menjanjikan, sementara yang lain tidak menemukan efek yang signifikan.

Penting untuk dicatat bahwa banyak penelitian tentang Moringa oleifera memiliki keterbatasan, seperti ukuran sampel yang kecil, desain penelitian yang kurang ketat, atau kurangnya kelompok kontrol. Selain itu, dosis dan bentuk Moringa yang digunakan dalam penelitian bervariasi, sehingga sulit untuk membandingkan hasil dari studi yang berbeda. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut dengan desain yang lebih ketat dan ukuran sampel yang lebih besar untuk mengkonfirmasi manfaat kesehatan yang potensial dari tumbuhan ini.